Tai Chi Fit TO GO

Ажурирано за Андроид ОС 11!

Стримујте или преузмите ове видео лекције Таи Цхи Фит ТО ГО и осетите ток Таи Цхиа са Давид-Дориан Россом. Мала величина датотеке, бесплатни узорци видео записа и један ИАП за откључавање читавог садржаја.

• Таи цхи почетни приказ у огледалу помера се улево и удесно.

• Вежба за цело тело са малим утицајем ради се седећи или стојећи.

• Није потребно искуство; наставак вежбања прилагођен почетницима.

У Таи Цхи Фит: ТО ГО, Давид-Дориан вам помаже да нађете времена за свој таи цхи тренинг са три различита 20-минутна тренинга. Потези се приказују у огледалу, понављају се улево и удесно пре него што вас једноставни прелазак одведе на следећи корак.

Шта ако имате само кратко време за свој таи цхи тренинг? Шта ако имате само ограничен простор? Таи Цхи Фит: ТО ГО тренинзи су преносиве секвенце у „џепу величине“ које можете радити било када и било где. Ове кратке секвенце савршене су за путнике у путовање, путнике, заузету маму или тату - и посебно су добре за радно место (испробајте Таи Цхи Фит паузу уместо кафе)!

Три ТО ГО тренинга су одличан начин да се таи цхи вежбате без стреса због памћења форме. Само пратите! Овај програм је савршен за почетнике и искусне таи цхи вежбаче који желе опуштајућу вежбу и неколико тренутака спокоја током вашег дана.

Било да сте почетник или Таи Цхи мајстор, ове невероватне вежбе нуде савршену комбинацију опуштања и вежбања целог тела. Уживаћете у смањеном стресу, јачем имунолошком систему и дубљој свести о даху и координацији тела.

Таи Цхи, или Таији, је скраћеница од Таи Цхи Цхуан, или Таијикуан, што у преводу са кинеског значи „Гранд Ултимате фист“. Таи Цхи је кинеска борилачка вештина у унутрашњем стилу која се може пратити од породице Чен, даоиста на планини Вуданг и на крају до храма Схаолин. Када се полако вежба у здравствене сврхе, Таи Цхи је врста Кигонга.

Ки-Гонг значи „енергетски рад“. Чигонг (чи кунг) је древна уметност изградње телесне Ки (енергије) на виши ниво и њеног циркулирања по телу ради подмлађивања и здравља. Неки Кигонг се вежбају седећи или мирујући, док други Кигонг може бити врста покретне медитације. Ова нежна Кигонг вежба изузетно је ефикасан начин за смањење стреса, повећање енергије, побољшање зарастања и генерално побољшање вашег квалитета живота.

Кигонг повећава количину енергије у телу и побољшава квалитет ваше циркулације кроз енергетске путеве, познате као меридијани. Чигонг се понекад назива „акупунктура без игала“.

Слично јоги, Кигонг може дубоко стимулисати цело тело покретима са малим утицајем и развити јачу везу ум / тело. Полагани, опуштени покрети су широко препознати по својим здравственим предностима, као што су јачање имунолошког одговора, јачање унутрашњих органа, мишића, зглобова, кичме и костију и развијање обилне енергије. Кигонг сесија чини да се човек осећа снажним, усредсређеним и срећним.

Кигонг може бити ефикасан у помагању људима са несаницом, поремећајима повезаним са стресом, депресијом, боловима у леђима, артритисом, високим крвним притиском и проблемима са имунолошким системом, кардиоваскуларним системом, респираторним системом, биоелектричним циркулаторним системом, лимфним системом и дигестивним системом.

Хвала вам што сте преузели нашу бесплатну апликацију! Настојимо да учинимо доступним најбоље могуће видео апликације.

С поштовањем,

Тим из ИМАА Публицатион Центер, Инц.

(Ианг-ово удружење борилачких вештина)

КОНТАКТ: аппс@имаа.цом

ПОСЕТИТЕ: ввв.ИМАА.цом

ПОГЛЕДАЈТЕ: ввв.ИоуТубе.цом/имаа